po prostu

a ja mysle ze Ty po prostu na sile chcesz byc grozny Zmieniony przez - Ziemniak87 w dniu 2006-12-21 19:29:09

No dobra, to co do tematu to ja się podpinam pod wypowiedz QUEBLO po prostu to jest tak, że powinna ochrona na poczatku zareagować ... no, ale co zrobić? wystarczy, że ktoś ma wtyki jakieś i juz niesprawiedliwość się szerzy.

Zrozumiałem ze wczesniejszego czytania (moge sie mylic, bo to na szybkiego było), że ochrona była za tymi typami z przewagą .. wiec metody są różne, ta po prostu była szybka, konkretna i tyle

[...] bramce,to bym zanalizował dlaczego,ewentualnie zmieniłbym patenty. fajnie to zabrzmiało Nie no masz racje Duszenie twardą piescia przedramienia ?? ja z duszen to znam po prostu ten zamek co głowe kolesia kladiesz sobie na bark, a swoja nisko, zeby cie nie trafił i idziesz do tyłu, albo taką dzwignie jakby, co jedna reka dusisz łapiąc drugą za [...]

głupoty gadasz, walka była po prostu wyrównana.

to ze mike by go zniszczył to ja wiem po prostu dla formalnosci chciałbym zobaczyc jak Wałujew upadaTyson nie dałby mu zadnych szans

Teraz jest jakoś niecałe 70kg. Nie ustaliłem sobie jakiejś konkretnej wagi, po prostu cały czas wygląd mnie nie satysfakcjonuje, chociaż brakuje mi jakieś 20kg masy mięśniowej...

W takim razie będę musiał wypróbować też przed siłowym Jutro nie mogę zrobić treningu, bo wyjeżdżam na cały dzień. Lepiej zrobić potem treningi dwa dni pod rząd czy przesunąć po prostu rozkład tygodnia?

J.w. do tego wypij sobie senes to Cię przesra, ogranicz nieco węglowodany (ale nie za bardzo) a przed walką po ważeniu sobie doładuj jakieś carbo. Albo po prostu się zakochaj

Kachas, bez obaw...Jeżeli chłopak zrobi 10 powtórzeń, to już tutaj może śmiało stosowac progresjei dowieszać-nawet małe ale jednak-obciążenie. Więc jednak ale raczej...serie MAX odpadają. Po prostu MAX to na pewno nie jest to, co widziałbym w pierwszym, ciężkim ćwiczeniu...

narazie kreatyne odpusc, bez sensu w twoim przypadku samym dobrym odzywianiem wyciągniesz wiecej, kase lepiej przeznacz na diete;-) Wypisze Ci po prostu z jakich produktów trzeba jakie zródła pożywienia czerpac: Białko: -wszelkiego rodzaju mięsa(kurczak, kaczka, indyk, wołowina, wieprzowina(świnia należy do bardziej tłustych mięs) ,podroby np. [...]

[...] oraz pod warunkiem dobrych treningów i skutecznej regeneracji). Suplementy typu kreatyna o wiele lepiej jest zastosować dopiero wtedy kiedy pojawi się masowy i/lub siłowy zastój (stagnacja) - nie wcześniej. Oczywiście od tej reguły mogą być wyjątki. ale kopiuj/wklej sobie daruj ;-) jak nie masz nic do powiedzenia to po prostu zamilcz

dziekuje za odpowiedzi, hm a takie pytanko wiadomo nastawiam sie na rzezbe a czy mozna dorzucic produkt dzieki ktoremu siła bedzie sie utrzymywała>? lub cos na tzw "pompe". czy po prostu zajac sie treningiem na rzezbe i dbac o diete i systematycznosc cwiczenia z produktami ww. ?

Będę robił sam, mimo że stal ostatnio podrożała to różnicy tragicznej w cenie nie będzie, młodziakiem nie jestem więc bardziej boję się że za jakiś czas trzeba będzie po prostu coś przerabiac i tracić czas a tego najbardziej brakuje. Początkowo miałem robić klatkę zintegrowaną z wyciągiem. Ale teraz myślę żeby zrobić na razie osobno wyciąg jeden a [...]

ogolnie podejrzewam, ze efekty jakie osiagasz/osiagnales by byly praktycznie identyczne na samej kreatynie bez dodatku mastodon-a:-) tym bardziej, ze po prostu nastepuje u Ciebie klasyczny normalny progres jak u wielu trenujacych ludzi, ktorzy odzywiaja sie prawidlowo, jak i stosuja podstawowe suplementy:-) mysle, ze nie ma potrzeby inwestowania w [...]

[...] nie potrafi sobie poradzic w starciu ani z uderzaczami, ani z kopaczami, ani z parterowcami. PO PROSTU ZAWODNICY VVD NIE BRALI UDZIAŁU W TEGO TYPU ZAWODACH !!!! Jest to poprostu mieszanka wszystkich stylow - niestety tych gorszych rowniez - i w sumie nie jest sie dobrym w zadnym z w.w. sposobow walki. CZY BOKS, THAY BOKS, JUDO ( JIU JITSU ) [...]

[...] jak na "stówkę"Gratuluję w takim razie i sam spróbuję powtórzyć Twój wynik /-) Dieta zdecydowanie u mnie kulała, a konkretnie ilość spożywanych kalorii, muszę się ogarnąć i tyle. Swego czasu potrafiłem trzymać dobrą dietę długie miesiące, więc po prostu muszę sprawić, by weszło mi to w krew! Zmieniony przez - Win w dniu 2014-11-16 13:16:26

[...] /-) Dieta zdecydowanie u mnie kulała, a konkretnie ilość spożywanych kalorii, muszę się ogarnąć i tyle. Swego czasu potrafiłem trzymać dobrą dietę długie miesiące, więc po prostu muszę sprawić, by weszło mi to w krew! Ja miałem/mam otłuszczenie typowo "stresowe" ,czyli góra ciała a nogi jak u bociana. W tej chwili nogi, praktycznie zero, góra [...]

z tym rozdrabnianiem to po prostu chodzilo zeby nie bylo to bialko typowo wolnowchlanialne a o rozne cenowo bo nie wiem na jakie bedzie mnie stac ;p nie mam zamiaru kupowac wiecej niz jeden rodzaj bialka bo i tak nie czesto bede go urzywal. mam zamiar podbijac bialko w mutant massie , czasem cos na uczelni lyknac , ew po trenie przed posilkem [...]

Goku, Nie licz tych wstępnych, to jest po prostu część rozgrzewki, nie zawracaj nikomu głowy. płaska i skos w jednym treningu najprawdopodobniej zajedzie Ci nadgarstki, w zamian za zero progresu w skosie. Wiem coś o tym, wyciskam 140 kg na płaskiej W dole wszystkie ćwiczenia są na dwójki i czwórki jednocześnie, po co wymyślacie, że coś na dwójki [...]